Hvorfor det faktisk kan være bra å miste venner
Tekstmeldingen tikker inn:
"Dessverre, har ikke tid denne helgen. Kanskje vi kan finne på en annen dag."
Det er nesten så du kjenner meldingen i magen. Avslag igjen. Nå har du spurt om dere skal møtes så mange ganger at du ikke gidder mer. Du innser at vennskapet er over for din del og at du har mistet en venn.
Du har ikke tid til venner som ikke har tid til deg.
Det du trenger er venner som har lyst til å treffe deg for å slå av en prat eller gjøre morsomme ting sammen. Ikke venner som plasserer deg på reservebenken.
Det går fint å få nye venner som voksen, selv om noen påstår at det er vanskelig. Jeg har fått flere nye venner de siste årene, og jeg blir 63 år i år. Kan jeg, så kan jammen du også!
Lesetips: 3 måter voksne kan få nye vennskap til å vare
Du er ikke alene om å føle deg ensom
Vi tror ofte at vi er de eneste som ikke har de vennene vi ønsker oss. Undersøkelser viser at andelen av de som sier de er “plaget av ensomhet” er økende.
Men du behøver ikke å være plaget av ensomhet for å ønske deg flere venner. Det holder at du har behov for flere enn du har.
De gode nyhetene er at når det er mange som føler seg ensomme, så er det mange å bli venn med også. Dere må bare finne hverandre.
Å miste venner kan gi deg dårlig selvfølelse
Å miste venner kan være både trist og smertefullt uansett hva grunnen er eller hvem som avslutter vennskapet.
Du må gjerne gråte en skvett, men så må du tørke tårene dine og finne nye venner. De riktige vennene for deg. De som liker deg sånn som du er og som du har noe til felles med.
Det er vel sånne venner du vil ha?
Det er flere vonde følelser som kan dukke opp når vennskap går i avslutt:
Du føler deg såret og forlatt.
Du føler at du ikke var bra nok.
Du føler sinne for å ha blitt sviktet.
Du savner vennen din og det dere har hatt sammen.
Du får dårlig samvittighet hvis det er du som har avsluttet vennskapet.
Det er viktig å huske på at det ikke er noe galt med deg, selv om et vennskap ryker. Ofte mister vi venner fordi vi ikke lenger har noe felles.
I voksen alder går vi gjennom mange endringer og overganger, og det kan gjøre at vi utvikler oss forskjellig. Det er derfor ingen grunn til at det å miste venner skal gå utover selvfølelsen din.
Bruk gjerne litt tid på å bearbeide et vennskapsbrudd. Men pass samtidig på at sorgen og skuffelsen du føler ikke hindrer deg i å finne nye venner.
Til og med en ny bestevenn er det mulig å få i voksen alder.
Ikke bare negativt å miste venner
I noen tilfeller kan det å miste venner være positivt. Det er ikke alle vennskap som gir deg det du trenger. I noen tilfeller kan man faktisk ha venner som får en til å føle seg både liten og dum.
Derfor kan det å avslutte et vennskap gjøre at du føler lettelse over at det over. Og samtidig gi deg nytt håp om å finne nye venner som passer bedre for deg.
Har du opplevd å miste venner som du egentlig ikke trivdes sammen med? Hva følte du da?
Lesetips: Derfor er avvisning bra når du skal finne de rette vennene
Hvorfor har du mistet venner?
Det kan være smart å jekke opp selvfølelsen litt før du går i gang med å finne nye venner. Det kan du blant annet gjøre ved å se litt nærmere på hva som har skjedd i ditt tilfelle.
Hva er grunnen til at du har mistet venner, enten det er én eller flere?
Bedre innsikt i hva årsaken er kan hjelpe deg å unngå at det samme skjer igjen.
Her ser du noen typiske årsaker til at du kan ha mistet venner i voksen alder:
Dere har vokst fra hverandre.
Du har venner, men de er ikke interessert i det samme som deg.
Du har gått lei de vennene du har.
Dere har blitt uvenner.
Du kan ha mistet venner på grunn av samlivsbrudd eller dødsfall.
Du kan ha mistet venner på grunn av sykdom.
Du har kanskje gått av med pensjon og fått mindre nettverk av den grunn.
Du kan ha flyttet til et nytt sted hvor du ikke kjenner så mange.
Vennene kan ha flyttet.
Ser du at det er helt naturlige grunner alle sammen?
Det er derfor ikke noe i veien med deg selv om du føler deg litt venneløs akkurat nå. Det er ingenting å skamme seg over, og du skal derfor gå i gang med å finne nye venner med hevet hode!
“Det er ikke bra å prøve å holde liv i gamle vennskap. Det er smertefullt for begge. Faktum er at en vokser fra hverandre, og det eneste en kan gjøre, er å innse det.”
Mange fordeler med nye venner
For nye venner blir du ny og spennende igjen. Nye venner er nysgjerrig på deg på en helt annen måte enn gamle venner. Dere vet ikke alt om hverandre, og derfor har dere mye å snakke om.
Alle historiene dine får nå et helt nytt publikum, og plutselig er det noen som ler av vitsene dine til og med!
Lesetips: Fordeler med nye venner og ulemper med gamle venner
Nå er det noen som spør om dere skal møtes, fordi de har lyst til å være sammen med akkurat deg.
Det er ofte sånn i gamle vennskap at det blir er fast rollefordeling. Litt som et gammelt ekteskap.
I nye vennskap kan du styre hvordan du vil fremstå og innta en annen rolle enn den du har hatt tidligere. Du får muligheten til å bryte ut av gamle, trange mønstre.
Jeg har selv opplevd å miste venner på forskjellige måter. Noen ganger har det vært trist, men helt greit, fordi vi ikke hadde noe glede av hverandre lenger. Andre ganger har det vært en mer sår erfaring.
Til tross for at jeg i dag er godt voksen, har jeg flere nye vennskap. Noen venner snakker jeg med på nettet, og noen treffer jeg i virkeligheten. Felles for alle vennskapene er at vi har én eller flere felles interesser.
Det er mye lettere å utvikle vennskap når man har noe felles, og jeg vil derfor anbefale deg å finne nye venner på den måten. Da har dere alltid noe interessant å snakke om, og det er lettere å finne på aktiviteter sammen.
“Hvor det ikke er frihet, er det heller ikke vennskap. Vennskap elsker frihetens vind, og vil ikke la seg stenge inne i trange og lukkede rom.”
Når du skal finne nye venner i voksen alder, så har du anledning til å finne de riktige vennene for deg. De som passer på det stadiet i livet som du er nå. Derfor er det en god idé å være litt bevisst hva som gikk galt med tidligere vennskap.
Som vi har sett, så er det som regel helt naturlige grunner. Men hvis det er sånn at du har oppført deg som et troll, så trenger du jo ikke å gjenta det i nye vennskap. Det går an å lære av egne erfaringer.
Uansett hvor trist eller såret du er, så må du aldri gi opp når det gjelder nye vennskap. Etter en avslutning kommer det minst én ny begynnelse. Men den kommer ikke av seg selv. Den må settes i gang av noen, og i ditt liv er denne «noen» deg.
Så - hva tenker du? Skal du finne nye venner?
Synes du dette var en nyttig artikkel som flere bør få glede av? Da bør du dele den med flere 🌺
Deleknappene ligger helt nederst på siden sammen med kommentarfeltet.
Du kan også følge Fortell det til Ovanda på Bloglovin.
Kilder
